マクドナルド メニュー別カロリー一覧表

日本マクドナルドが公表しているマックのメニュー別カロリー一覧。

脂質などはカロリーと比例しやすいので、他にはコレステロール値と食塩相当量の数値も補完。

栄えあるマックメニューカロリーランキングの第一位は、ビッグブレックファスト デラックス(ハッシュポテト含む)。

ビッグブレックファスト デラックスはその他、塩分相当量はビックマックに譲るもののコレステロール値でもダントツの1位でマックメニューの中で2冠を達成。

ビッグブレックファスト デラックスはイングリッシュマフィン、ソーセージパティ、ホットケーキ、ハッシュポテトの4品の組み合わせになるので、パティ4枚が挟み込まれた単品のメガマックにポテトMを追加することで順位は逆転する。

ビッグブレックファスト デラックス(ハッシュポテト含む)は他の外食メニューでは、とんかつ定食や生姜焼き定食と同じぐらいのカロリー値である。

 

商品名エネルギー
kcal
コレステロール
mg
食塩相当量
g
ロコモコ5112652.7
夏カレーロコモコ4582592.9
チーズロコモコ5612773.2
グラン クラブハウス516753
グラン ベーコンチーズ481763.3
グラン てりやき429512.3
ビッグマック530753.4
ダブルチーズバーガー463803.8
てりやきマックバーガー496501.9
チキンフィレオ445412.9
ベーコンレタスバーガー376502.5
えびフィレオ391652.2
しょうが焼きバーガー401431.8
エッグチーズバーガー3902502.5
チキンチーズバーガー444462.5
ハンバーガー260281.9
チキンクリスプ358312
チーズバーガー310402.4
メガマック7361315
てりやきチキンフィレオ495443.1
チーズロコモコマフィン5742622.7
エッグマックマフィン3102321.7
ソーセージエッグマフィン4682541.9
ソーセージマフィン388441.8
チキンクリスプマフィン374321.9
ホットケーキ305231.6
マックグリドル ソーセージエッグ5502543
マックグリドル ベーコンエッグ3962272.6
マックグリドル ソーセージ420302.5
チキンエッグマフィン5152542.9
メガマフィン6872913.2
ビッグブレックファスト(ハッシュポテト含む)6134222.2
ビッグブレックファスト デラックス(ハッシュポテト含む)9184453.8
フィレオフィッシュ341391.4
ストロベリージャム3900
塩・コショウ100.6
バターパット60170.1
ホットケーキシロップ12100
マックフライポテト(S)23240.6
マックフライポテト(M)424 71.1
マックフライポテト(L)53491.5
ハッシュポテト13630.7

 

参照元:栄養成分 一覧表|McDonald’s Japan-マクドナルド/2017.07

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